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大豆油：記憶保護(hù)
大豆油中含有豐富的營養(yǎng)易于消化吸收，其中含有的含卵磷脂可以增強(qiáng)腦細(xì)胞活性，幫助維持腦細(xì)胞的結(jié)構(gòu)，減緩記憶力衰退。但在高溫下還會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)和油煙，在食用的時(shí)候要掌握正確的操作方法，注意安全。
花生油：高鋅
花生屬于高蛋白作物，富含脂肪、卵磷脂、維生素A、B、E、K以及鋅、鈣、磷、鐵等元素，營養(yǎng)豐富。
橄欖油：飲食之最
橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)和維生素�？梢越档偷兔芏鹊哪懝檀迹粫�(huì)傷害到人體的其他有益成分。是最適合人體營養(yǎng)的油脂，具有非常搞的營養(yǎng)價(jià)值，還可以防止許多慢性疾病。
核桃油：益智健腦
具有卓著的健腦和保健效果。核桃油中含有豐富的磷脂，對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能的正常運(yùn)作有很大好處，還可以保護(hù)皮膚，防輻射，增強(qiáng)免疫力。
山茶油：抗衰老
山茶油中含有天然的維生素E、角鯊烯、茶多酚。保護(hù)人體細(xì)胞免受自由基的上海，改善人體免疫力。
茶油
僅次于橄欖油，對(duì)中老年人值得推薦。
豆油
豆油要和橄欖油交替食用。
菜籽油
人體對(duì)菜籽油的消化吸收率較高，部分的菜籽油中含有較高的芥酸，影響營養(yǎng)價(jià)值。
食用油的作業(yè)介紹完畢，接下來廣州旭雅禮品公司為各位推薦一種（欖油昂棲 1L特級(jí)初榨橄欖油 ax003）。
昂棲橄欖油富含油酸、多種維生素，增進(jìn)消化系統(tǒng)的功能橄欖油是最好的保健油之一，由于它含有比任何植物油都高的油酸及適當(dāng)比例的多雙鍵不飽和脂肪酸，所以具有減少胃酸、阻止胃炎及十二指腸潰瘍病的功能。,
